Makanan rumahan menjadi pilihan yang tepat untuk menjaga kesehatan dan keuangan kita. Terkadang, makanan di luar sana mungkin terasa lebih praktis, namun kandungan gizinya seringkali kurang dan harganya pun lebih mahal. Maka dari itu, makanan rumahan adalah solusi yang sehat dan ekonomis untuk kita.
Menurut dr. Andini, seorang ahli gizi, “Makanan rumahan umumnya lebih segar dan alami dibandingkan makanan siap saji. Kita bisa memastikan bahan-bahan yang digunakan serta proses pengolahannya.” Dengan memasak sendiri di rumah, kita dapat mengontrol jumlah garam, gula, dan lemak yang kita konsumsi, sehingga dapat menjaga kesehatan tubuh kita.
Selain itu, makanan rumahan juga lebih ekonomis. Menurut data dari Kementerian Kesehatan, makan di luar rumah bisa menghabiskan uang lebih banyak daripada memasak sendiri di rumah. Dengan membeli bahan-bahan makanan yang segar dan berkualitas, kita bisa menghemat uang dan tetap mendapatkan nutrisi yang baik.
Tak hanya itu, makanan rumahan juga dapat menjadi bonding time yang menyenangkan untuk keluarga. Dengan memasak bersama-sama, kita bisa saling berbagi cerita dan menghabiskan waktu bersama tanpa gangguan dari gadget atau media lainnya.
Jadi, jangan ragu untuk memilih makanan rumahan sebagai solusi sehat dan ekonomis untuk keluarga kita. Dengan memasak sendiri di rumah, kita dapat menjaga kesehatan dan keuangan kita dengan baik. Sehat dan hemat, siapa yang tidak mau?
Sumber:
1. dr. Andini, ahli gizi
2. Kementerian Kesehatan, data tentang biaya makan di luar rumah